腕立て伏せ

腕立てでは物足りない人へ。ディップスバーを使えば、自宅でも本格的な胸トレが可能！体幹も同時に鍛えられる、ダイキチの実体験をもとに解説します。

趣味で筋トレをしていますが、どうせやるならテンション上がる筋トレする方がいいですよね。そこでダイキチが最近始めて勝手にテンション上がっている腕立て伏せの筋トレをおすすめします。